護眼有一套，快樂學習沒煩惱！

護眼第一招　讀書環境要注意

讀書時書桌高度以到腹部附近高度為原則，並且室內燈光要打開，書桌的檯燈由左前上方射來（左撇子則是相反方向）。

護眼第二招　閱讀習慣要養成

每閱讀30分鐘要休息10分鐘，並保持35公分以上的閱讀距離。另外看書時，姿勢要坐正，不可趴著或是躺著看書，更不要在行進中搖晃的車上閱讀。

護眼第三招　眼睛休息不要忘

看電視、電腦時間不可過長，並養成充足睡眠習慣；下課時多走出教室，享受戶外活動，或是望遠休息，看6公尺以外遠方景物，要放鬆心情。

護眼第四招　均衡飲食要做到

多攝取維生素A、維生素B、維生素C 對健康相當重要，因此日常飲食的均衡，配合正常作息與用眼習慣，才能擁有健康明亮的雙眼。

護眼第五招　定期檢查要知道

每年定期1-2次的眼部常規檢查，當視力未達到合格標準時，需至合格眼科醫師進行複檢，並且詢問專家，選擇正確且適合的眼鏡配戴。