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常見視力保健Q&A - 裸視視力篇

August 6, 2018

何謂裸視?

 

裸眼視力1.0,即為正常眼。

 正常眼大多有1.0或以上的裸眼,但裸視1.0可以是遠視、近視、散光,甚或是青光眼等眼疾。

 

裸眼視力不良,達不到0.9或0.8就是「近視」?

 視力不良並不等於近視,必須由眼科醫師詳細檢查,才能得知病情。同樣地,並非需戴眼鏡才算有近視;有戴眼鏡者,也不表示就是近視,有可能是為了矯正遠視。就光學定義言,經散瞳檢查,眼球有近視度數,才算是近視。
一般而言,正常視力介於0.9~2.0。故視力檢查就以裸視(不戴眼鏡)看不到0.9做為視力不良的依據,但是「視力不良」並不等同「近視」。因為視力不良的原因可能是遠視、近視、散光、弱視,或是其他眼球組織的病變,絕不能簡單以「近視」做解釋。

 

裸眼視力2.0,所以是遠視。

 任何裸視,均可能是遠視眼。遠視的定義並非指視力很好,或可以看很遠,更不等於「老花」。「遠視」乃是光線進入眼睛,折射後聚焦在視網膜的後方,需配戴凸透鏡矯正,方能看清遠物與近物。而「老花眼」是隨著年紀的增加,使水晶體的調節能力減少,近的東西看不清楚。

 

 

 

近年來隨著3C產品盛行,兒童近視年齡有逐年下降趨勢,但坊間流傳「近視不用馬上戴眼鏡,可透過經常裸視來改善」,讓一些不想讓小朋友太早戴眼鏡的家長信以為真,眼科醫師提醒,8歲以前近視在100度內,還有恢復正常機會,但如果度數高,小朋友被迫瞇著眼睛看東西,恐讓近視越來越嚴重!

 

亞大醫院小兒眼科主任彭美玲說,許多小朋友吃飯、吵鬧,家長就拿出手機哄騙,甚至在睡前拿著手機和小朋友一起看動畫,而手機、平板光線對比強烈,收看距離又近,造成兒童近視年齡越來越低,門診就曾接觸,才3歲大的兒童,近視度數已經1000多度。

 

彭美玲說,許多家長擔心,小朋友一旦戴上近視眼鏡,就一輩子拿不下來,坊間更流傳「近視不用馬上戴眼鏡,可透過經常裸視來改善」,讓一些家長發現小孩近視後,不願意馬上配戴眼鏡,甚至強迫接受裸視訓練,希望視力能恢復正常。

 

彭美玲指出,小朋友在8歲前,近視度數若在100度內,藉由不長時間看書、電腦、手機,多從事戶外活動、多看綠色植物等方式,確實還有機會讓眼睛恢復正常,不過,如果度數已經2、300度,或者年紀已經超過8歲,刻意不戴眼鏡,反而會讓小朋友因為看不清楚,需要瞇著眼睛看東西,而讓近視越來越嚴重,一旦真的看不清楚配戴眼鏡,度數通常已經很高。

 

彭美玲並提醒,一旦惡化為重度近視,未來恐會引起青光眼、白內障、黃斑部退化、視網膜剝離、周邊視網膜變性等症狀,就算接受手術也只能緩減症狀,並無法使眼睛恢復原有的健康。

 

 

彭美玲說,目前眼科技術進步,幼兒6個月大就可驗出度數,小朋友越早接受檢查越好,一旦發現近視,除了定期回診檢查視力,也要使用適合小孩高度的桌椅,並嚴控使用手機、平板的時間,就連閱讀也應適度閱讀和休息,而非整個下午都坐著看書,才能避免近視,或讓近視惡化。

 

 

文章轉載   

臺大醫院眼科部主治醫師 林隆光   

亞大醫院小兒眼科主任彭美玲(記者陳建志/台中報導)

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